مرطوب کننده خوب برای پوست چرب

بسیاری از مردم پوست چرب را یک مشکل می دانند، اما در واقع، پوست چرب فواید زیادی دارد. نکته کلیدی این است که بدانید چگونه از آن مراقبت کنید و درک کنید که در هنگام انجام این کار کدام مواد را در محصولات جستجو کنید. در اینجا نگاهی به برخی از بهترین مواد در مرطوب کننده ها برای پوست چرب می اندازیم.

فواید پوست چرب

چربی کمک می کند تا رطوبت در سد پوستی شما قفل شود و در طول دوره های خشک یا ماه های سرد زمستان، پوست شما را مرطوب نگه می دارد. تولید بیش از حد چربی ممکن است مضر باشد و منجر به جوش های بیش از حد آکنه شود، اما در واقع، پوست به طور طبیعی چربی تولید می کند تا به مرطوب کردن، ترمیم و محافظت از پوست شما کمک کند. چربی موجود در پوست شما را از نشان دادن علائم پیری محافظت می کند و در بسیاری از موارد یک درخشش طبیعی و شبنم دار ایجاد می کند (و برای مسائل ضد پیری مانند خطوط ریز خوب است!). اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، به یاد داشته باشید که مرطوب کردن پوست چرب به همان اندازه مهم است که پوست خشک تا متوسط ​​را مرطوب کنید. ممکن است بخواهید یک مرطوب کننده بدون روغن بدون چربی یا یک مرطوب کننده با فرمول سبک وزن در نظر بگیرید.

چه چیزی باعث چرب شدن پوست می شود؟

پوست چرب زمانی ایجاد می شود که سبوم بیش از حد از غدد چربی شما تولید شود. تولید بیش از حد چربی ممکن است ناشی از عوامل متعددی مانند استرس، اضطراب، تغییر هورمون ها، آلودگی یا روتین ضعیف مراقبت از پوست باشد. همچنین ممکن است رژیم غذایی خود را در نظر بگیرید – آیا آنتی اکسیدان و ویتامین های C، E و A کافی دریافت می کنید؟ مهم است که به یاد داشته باشید که چربی موجود در پوست شما یکی از با ارزش ترین ابزار شما است و ممکن است در واقع به پوست شما کمک کند که شناورتر، درخشان تر و جوان تر به نظر برسد. اساساً آنچه را که در مورد پوست چرب شنیده اید فراموش کنید! پوست چرب این کلیشه را می شکند. اگر بتوانید مراقبت صحیح از آن را یاد بگیرید، آن را به خوبی آبرسانی کنید و حتی با محصولاتی که انتخاب می کنید چربی بیشتری به آن اضافه نکنید، پوست چرب آن کابوسی نیست که شنیده اید. نکته کلیدی – اگر پوست چرب دارید – این است که روتین مراقبت از پوست را بیابید که برای شما مناسب باشد، بدون اینکه روی لایه‌ های اضافی محصولات مضر بالقوه پر از چربی اضافی قرار بگیرید. استفاده از چربی بیشتر روی پوست چرب، رطوبت پوست را از بین می برد و از هیدراته شدن آن جلوگیری می کند و باعث می شود پوست کم آب شما حتی چربی بیشتری تولید کند. انتخاب آبرسان و مرطوب کننده مناسب و استفاده منظم از آن باعث می شود سطح سبوم شما کاهش یابد و پوست شما کمتر چرب شود.

آیا پوست چرب هنوز کم آب است؟

این ممکن است یک پارادوکس عجیب به نظر برسد، اما، پاسخ مثبت است: پوست چرب هنوز هم می تواند پوست کم اب و دهیدراته ای باشد. گاهی اوقات به این سندرم «چاه نفت در صحرا» نیز گفته می‌ شود، به این معنی که حتی اگر مقدار زیادی سبوم وجود داشته باشد، پوست همچنان خشک است و به یک عامل مرطوب‌ کننده نیاز دارد. برای اطلاعات بیشتر درباره پوست دهیدراته و کم آب می توانید مقاله ” پوست دهیدراته چه پوستی است؟ ” را مطالعه نمایید.

بهترین ترکیبات برای پوست های چرب

دانستن نحوه مراقبت از پوست چرب ضروری است. این تفاوتی است که بین پوست چرب و پوست تازه به نظر رسیدن ایجاد می کند. هنگامی که به دنبال مرطوب کننده ای هستید که به شما در جستجوی آبرسانی کمک کند، مطمئن شوید که به دنبال موادی هستید که پوست شما را آبرسانی می کند و اثربخشی آن در پوست های چرب ثابت شده است.

ممکن است استفاده از رطوبت روی پوست چرب غیر منطقی به نظر برسد، اما در مورد پوست تفاوت مهمی بین روغن و رطوبت وجود دارد. در واقع، پوست کم آب حتی می تواند تولید چربی را افزایش دهد. موادی مانند گلیسیرین و سرامیدها می توانند کمک کنند. این ها برخی از مواد مورد علاقه ما برای درمان پوست های چرب هستند که در بهترین مرطوب کننده ها یافت می شوند!

اسید گلیکولیک یک عنصر بسیار مهم برای درمان پوست های چرب است. اگر مستعد جوش‌ های مکرر هستید، استفاده از یک محصول حاوی اسید گلیکولیک به کاهش تولید بیش از حد روغن که منجر به آن می‌ شود کمک می‌ کند. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” تاثیرات گلیکولیک اسید بر پوست ” را مطالعه کنید.

هیالورونیک اسید یک ماده متداول برای مرطوب کردن پوست است که در بسیاری از سرم ها و مرطوب کننده ها یافت می شود. هیالورونیک اسید باعث افزایش سطح رطوبت در پوست شما می شود. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” هیالورونیک اسید مولکول کلیدی رطوبت پوست ” را مطالعه کنید.

سالیسیلیک اسید یکی دیگر از ابزارهای مفید در مبارزه با پوست چرب است. هنگامی که با جوش هایی که از پوست چرب ناشی می شوند، این اسید قرمزی و تورم را کاهش می دهد، در حالی که سلول های مرده پوست را می شکند و منافذ شما را از عمیق ترین نقطه پاک می کند. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” سالیسیلیک اسید و پوست ” را مطالعه کنید.

نیاسینامید (ویتامین B3) مسئول افزایش خاصیت ارتجاعی در پوست شما و در عین حال کاهش اندازه منافذ و نظارت بر تولید چربی پوست است. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” نیاسینامید و پوست ” را مطالعه کنید.

رتینول نیروگاه یک ماده مراقبت از پوست نیز هست. مسئول تنظیم تولید چربی، از بین بردن آکنه، کاهش چین و چروک و فوق العاده بودن برای پوست شما است. رتینول سرعت فرآیند چرخش سلول های پوست شما را افزایش می دهد و به نوبه خود پوستی درخشان و شاداب را نشان می دهد. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” رتینوئید چیست و با پوست چه می کند؟ ” را مطالعه کنید.

خاک رس با جذب روغن از عمق منافذ شما و آوردن آن به سطح عمل می کند. پس از استفاده از خاک رس، ممکن است احساس کنید صورت شما کمی مات به نظر می رسد. این را با روتین مرطوب کننده خود دنبال کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید.

به طور کلی، مهم است که توجه داشته باشید که چه موادی را به روتین مراقبت از پوست خود دعوت می کنید، و بسیار مهم است که مرطوب کنید، حتی اگر این کار برای پوست چرب عجیب به نظر برسد.

موادی که پوست های چرب باید اجتناب کنید

به همان اندازه که یاد بگیرید چه چیزی برای پوست چرب خوب است، مهم است که بدانید چه چیزی برای پوست چرب مفید نیست. ترکیباتی مانند روغن‌های معدنی، موم زنبور عسل یا هر محصولی با الکل در درمان پوست‌ های چرب، به‌ ویژه وقتی صحبت از مرطوب‌ کننده‌ های صورت می‌ شود، مطلقاً ممنوع هستند.

محصولات دارای این ترکیبات می توانند منافذ شما را مسدود کرده و باعث ایجاد لک شوند. به طور مشابه، occlusive ها یکی از رایج ترین مواد در مرطوب کننده ها هستند، اما نباید همراه با پوست های چرب استفاده شوند. ترکیبات موجود در occlusive ها بافتی چرب دارند و احتمالاً هنگام درمان پوست چرب آسیب بیشتری خواهند داشت. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” آبرسان یا مرطوب کننده؛ تفاوتشان چیست؟ ” را بخوانید.

هنگام جستجوی محصولات، چه در داروخانه یا آنلاین، احتمالاً متوجه خواهید شد که این مواد به طور فزاینده ای رایج هستند. نکته کلیدی این است که محصولاتی را جستجو کنید که حاوی مقادیر بالایی از humectant ها و مقادیر کمی از occlusive ها هستند.

موارد دیگر عبارت اند از:

• روغن های صورت با اسید اولئیک بالا (روغن نارگیل، روغن فندق، روغن کاملیا، روغن آفتابگردان)
• Occlusive Emollients
• ایزوپروپیل میریستات
• اسکراب های خشن
• رنگ های مصنوعی و عطر ها

مرطوب کننده خوب برای پوست چرب

این یک تصور غلط رایج است که نباید پوست چرب را مرطوب کرد. با این حال، در واقع، سوال این نیست که آیا پوست چرب را مرطوب کنیم، بلکه این است که چگونه پوست چرب را مرطوب کنیم. در اینجا لیستی از برخی از راه های مورد علاقه ما برای مرطوب نگه داشتن پوست چرب به آرامی و موثر وجود دارد.

مرطوب کننده: بر پایه آب یا روغن؟

مرطوب کننده ها به طور کلی به دو شکل مختلف وجود دارند: پایه آب یا روغنی. اگر پوست شما چرب است، می‌ خواهید از مرطوب‌ کننده‌ ای استفاده کنید که بر پایه آب باشد تا به تعادل پوست شما کمک کند. استفاده از مرطوب کننده های مبتنی بر روغن فقط باعث تشدید بیشتر پوست چرب می شود. مرطوب کننده های مبتنی بر آب به اندازه مرطوب کننده های روغنی قوی نیستند. با این حال، استفاده از مرطوب‌ کننده‌ های مبتنی بر آب با مرطوب‌ کننده‌ های طبیعی (موادی که باعث آبرسانی به پوست می‌ شوند) به جذب رطوبت از هوا و آبرسانی مجدد به پوست شما کمک می‌ کند. ژل کرم نمونه خوبی از مرطوب کننده های مبتنی بر آب است.

مرطوب کننده سبک

پیدا کردن یک مرطوب کننده سبک کلیدی برای مرطوب کردن پوست چرب است. شما باید از کرم ها یا لوسیون های سنگین اجتناب کنید، زیرا پوست چرب شما توانایی جذب مناسب آن را ندارد. همانطور که ممکن است حدس بزنید، استفاده از یک کرم غلیظ منجر به قرار گرفتن محصول روی پوست شما می شود، بدون اینکه هرگز به طور کامل توسط پوست شما جذب شود.

مرطوب کننده غیر کومدوژنیک

یک محصول غیر کومدون زا محصولی است که به طور خاص فرموله شده است تا منافذ را مسدود نکند. استفاده از این نوع مرطوب کننده احتمال مسدود شدن منافذ پوست یا تحمل آکنه بیشتر را کاهش می دهد. این به معنای جستجوی محصولاتی با مواد اولیه طبیعی است که قادر به نفوذ ملایم به پوست و تمیز کردن منافذ مسدود شده بدون بر جای گذاشتن اثری است.

آشنایی با مواد غیر کومدون زا اولین جایی است که باید هنگام جستجوی یک مرطوب کننده طبیعی شروع کنید. در اینجا برخی از مواد غیر کومدون زا آمده است:

• کره نارگیل
• روغن آووکادو
• روغن زیتون

خوردن و آبرسانی

پوست بزرگترین عضو بدن است، بنابراین هیدراته نگه داشتن آن برای حفظ سلامت آن ضروری است. حفظ یک رژیم غذایی متعادل و هیدراته ماندن جنبه های کلیدی است که به روتین مراقبت از پوست شما کمک می کند.

این ممکن است مانند یک رکورد شکسته به نظر برسد، اما آب برای سلامت پوست بسیار مهم است. هیدراته ماندن به دفع سموم مضر از بدن شما کمک می کند و پوستی درخشان و شناور به شما می دهد. می توانید از موادی مانند چای سبز و هندوانه که آبرسان هستند و حاوی آنتی اکسیدان هستند استفاده کنید.

از طرف دیگر، مصرف غذاهایی که به شدت فرآوری شده یا باعث تورم می شوند، احتمالا سموم بیشتری در بدن شما ایجاد می کند. اگر هیدراته نشوید، در حالی که رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی شکر، نمک و چربی های فرآوری شده مصرف می کنید، شرایط مناسبی را برای تورم، مسدود شدن منافذ و ظاهر شدن آکنه ایجاد خواهید کرد.

از دیگر غذاهایی که هنگام مبارزه با پوست چرب باید از آن اجتناب کرد، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، غذاهای فرآوری شده و لبنیات است.

فاکتورهای محیطی

برخی از افراد با پوست چرب متولد می شوند و برخی با افزایش سن دچار پوست چرب می شوند. نکته این است که برخی از عواملی که منجر به چربی پوست می شوند، کنترل زیادی روی آن ها نداریم. عوامل محیطی مختلفی ممکن است بر روی پوست چرب تأثیر بگذارند یا آن را تقویت کنند.

استرس و اضطراب می تواند منجر به تولید بیش از حد روغن، همراه با کمبود خواب و خستگی شود. یکی دیگر از عوامل محیطی که باید از آن آگاه باشید که می تواند بر تولید روغن بدن شما تأثیر بگذارد، تغییر هورمون است. این احتمالاً می تواند مربوط به قاعدگی یا بارداری باشد.

توسعه روتین مراقبت از پوست

ایجاد یک روتین مراقبت از پوست پایدار که مختص شما و نیازهای شما باشد، کلیدی است. مهم است که الگویی را انتخاب کنید که منافذ شما را از داخل پاک کند، رنگ پوست شما را رنگ و یکنواخت کند، و پوست شما را مرطوب کند و در این فرآیند دوباره آن را آبرسانی کند.

گاهی اوقات اختصاص دادن زمان برای ثابت ماندن در عادات مراقبت از پوست کمی زمان می برد و حتی ممکن است سخت ترین بخش در ایجاد یک روتین باشد. اما، وقتی این کار را انجام دادید، آماده هستید. داشتن یک روتین پوستی مهمترین کاری است که می توانید برای درمان پوست منحصر به فرد خود انجام دهید.

پوست خود را تمیز نگه دارید

هر جا که پوست شما در تماس است، تا جایی که می توانید آن را تمیز نگه دارید. بارزترین نمونه ها روبالشی و لوازم آرایش شما هستند. این اقلام روزمره می توانند به راحتی به محل رشد باکتری ها تبدیل شوند و سپس سلول های مرده پوست را برای مسدود کردن منافذ پوست بچسبانند.

اگر پوست شما بیش از حد حساس است، سعی کنید روبالشی خود را با یک شوینده طبیعی شستشو دهید، یا چند قطره روغن ضروری را در حین خشک شدن با آن بریزید تا بوی خوبی به آن بدهید که پوست شما را تحریک نکند. به همین ترتیب، هنگام تمیز کردن برس‌ ها یا اسفنج‌ های آرایشی، از صابون‌ های تند خودداری کنید و در عوض از یک پاک‌ کننده طبیعی و ارگانیک استفاده کنید، در حالی که زیر آب ولرم تمیز می‌ شوید.

شما نمی خواهید برس های آرایش خود را با چیزی که می تواند بیشتر صورت شما را تحریک کند تمیز کنید، بنابراین مطمئن شوید که هر چیزی که با پوست شما تماس دارد نیز هنگام تماس با شما ملایم باشد. هنگام تمیز کردن برس‌ ها، مطمئن شوید که منتظر بمانید تا تمام مواد آرایشی فشرده شود و تمام چیزی که می‌بینید چکیدن آب شفاف است. برای اطلاعات بیشتر مقاله ” براش آرایشی کثیف و پوست ” را بخوانید.

پوست چرب دشمن نیست. در واقع، همانطور که در مورد آن صحبت کردیم، در واقع چند مزیت پنهان برای داشتن پوست چرب وجود دارد. به یاد داشته باشید که راه هایی برای درمان پوست چرب وجود دارد که به آبرسانی مجدد کمک می کند، به پوست چرب شما کمک می کند و نه اینکه فقط آن را بپوشاند.

به فرآیند مراقبت از پوست اعتماد کنید و به روتین خود زمان بدهید و سعی کنید به یاد داشته باشید که حتی اگر کمی زمان ببرد، پوست چرب تنها راه دیگری برای درخشش است.