محتوا پنهان

1.2 سرامیدها چگونه عمل می کنند؟

1.3 مزایای سرامید ها

1.4 انواع سرامید ها

1.5 منابع حاوی سرامید ها

1.6 محصولاتی که حاوی سرامید هستند

1.7 عوارض جانبی سرامید ها

1.8 آیا سرامید ها با مواد دیگر واکنش نشان می دهند؟

1.9 سخن پایانی

1.10 منابع:

سرامید و تاثیر آن بر پوست

از نظر بافت شناسی، پوست از اپیدرم، درم وبافت زیر جلدی تشکیل شده است. اپیدرم که بیرونی ترین لایه پوست است از بدن انسان در برابر محیط خارجی محافظت می کند. اپیدرم در نتیجه فرآیند تمایز اپیدرمی به چهار لایه (استراتوم پایه، لایه خاردار، لایه گرانولوزوم و لایه شاخی) تقسیم می شود. این امر سبب ایجاد یک مانع اپیدرمی در سطح لایه شاخی، بالاترین لایه، می شود تا از کم آبی و از دست دادن رطوبت جلوگیری کند. برای داشتن اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ” آشنایی با ساختار پوست و عملکرد آن ” مراجعه کنید.

اپیدرم همچنین از ورود آنتی ژن های خارجی به پوست جلوگیری می کند و یک دفاع در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) است. سد اپیدرمی نقش مهمی در پیری پوست، درماتیت، پسوریازیس و درماتیت آتوپیک ایفا می کند.

به طور کلی، سد اپیدرمی با اعمال چندگانه لیپیدهای تولید شده در طی فرآیند تمایز کراتینوسیت‌ها تشکیل می‌شود. این لیپیدها یک سد چندلایه ای بین سلول ها ایجاد می کنند که هم چسبندگی را افزایش می دهد و هم مانع حرکت مواد بین سلول ها می شود و در نتیجه یک سد اپیدرمی ایجاد می کند.

لیپید های اصلی که سد چند لایه ای پوست را تشکیل می دهند از 50% سرامید، 25% کلسترول و 15% اسیدهای چرب تشکیل شده است.

سرامید ها نوعی لیپید ساخته شده از اسفنگوزین و اسید چرب، لیپید های لایه شاخی بین سلولی را تشکیل می دهند. این ها لیپید های بین سلول های لایه بالایی اپیدرم هستند.

سرامید ها در رشد مغز و سیستم عصبی نقش دارند اما در حفظ سلامت پوست نیز مهم هستند. آن ها سدی ایجاد می کنند که به جلوگیری از از دست دادن رطوبت کمک می کند . پوست را هیدراته، حجیم و انعطاف پذیر نگه می دارد. این سد همچنین از پوست در برابر محرک های مضر، باکتری ها و سایر سموم محیطی محافظت می کند.

بسیاری از کرم ها و مرطوب کننده ها حاوی سرامید هستند. استفاده از مرطوب کننده های سرامید می تواند به بازیابی سطح سرامید طبیعی پوست شما و بهبود سلامت آن کمک کند.

سرامیدها به طور طبیعی در پوست وجود دارند و به هیدراته ماندن آن کمک می کنند، اما می توان آن ها را به صورت موضعی نیز برای افزایش سطح رطوبت و ترمیم پوست خشک و ترک خورده استفاده کرد.

سرامیدها چگونه عمل می کنند؟

سلول های پوست را به عنوان آجرهایی در نظر بگیرید که برای ایجاد سد پوستی در کنار هم قرار می گیرند. سرامید ها به‌ عنوان ملات بین آجر ها عمل می‌ کنند که آجر ها را به هم متصل می کنند، بنابراین به عنوان یک مانع عمل می‌ کند. این سد رطوبت را در داخل و میکروب ها و محرک ها را خارج می کند.

ممکن است از خود بپرسید که چرا اصلاً باید به سد پوستی خود اهمیت دهید. توجه به سد پوستی مهم است زیرا خرابی یا اختلال در عملکرد سد پوستی می تواند منجر به خشکی پوست، خارش و اختلالات التهابی پوست مانند اگزما شود. به عبارت دیگر، یک سد پوستی در معرض خطر تأثیر منفی بر پوست می گذارد و اغلب اوقات خشکی نتیجه آن است.

طبق بررسی منتشر شده در سال 2019 در OCL، سرامید ها به هیدراته نگه داشتن پوست کمک می کنند، اما با گذشت زمان، سطح آن به طور طبیعی کاهش می یابد. بسیاری از عوامل خارجی نیز می‌ توانند سد پوست را بشکنند، از جمله شستشوی خشن، لایه‌برداری، دوش آب گرم و زمستان‌ های سرد و خشک.

به این دلایل، ایده خوبی است که سطح سرامید خود را مجدداً افزایش دهید و سد پوستی را با محصولات حاوی مولکول ها تقویت کنید. حمایت اضافی برای تقویت سرامید می‌تواند به جلوگیری از خشکی، ترک‌خوردگی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست کمک کند.

مزایای سرامید ها

به عبارت ساده، سرامید ها مرطوب کننده های همه کاره هستند. این مولکول‌ های لیپیدی رطوبت را اضافه می‌ کنند و عملکرد سد پوست را بازیابی می‌ کنند. آن ها همچنین برای هر کسی که علاقه دارد پوست خود را تا حد امکان جوان نگه دارد عالی هستند.

هیدراتاسیون را افزایش می دهد

سرامید ها می توانند رطوبت را مسدود کرده و هیدراتاسیون را افزایش دهند. هنگامی که پوست کم آب می شود، ممکن است زبر شود و ترک هایی ایجاد شود.

هنگامی که سد پوست در معرض خطر قرار می گیرد، می تواند منجر به از دست دادن آب اپیدرمی شود. این از دست دادن آب به مقدار آبی اطلاق می شود که از اپیدرم، لایه ای در پوست عبور می کند و روی سطح پوست تبخیر می شود. در نتیجه از دست دادن آب اپیدرمی، پوست ممکن است خشک و ملتهب شود و خطر ابتلا به شرایط التهابی مانند پسوریازیس، آکنه و اگزما افزایش یابد.

تحقیقات نشان می دهد که کرم سرامید می تواند به طور قابل توجهی از دست دادن آب اپیدرمی را کاهش دهد، که به نوبه خود، آبرسانی پوست را افزایش می دهد و عملکرد سد را بهبود می بخشد.

برخی از مطالعات منبع معتبر همچنین نشان می دهد که استفاده از مرطوب کننده های سرامید همراه با درمان آکنه می تواند به مبارزه با خشکی پوست و تحریک این درمان ها کمک کند.

افزایش هیدراتاسیون همچنین به نرم شدن و صاف شدن پوست کمک می کند که ظاهر و احساس کلی آن را بهبود می بخشد.

کاهش چین و چروک و پیری

با افزایش سن، پوست تغییر می کند زیرا پروتئین های ساختاری مانند کلاژن، الاستین و کراتین را از دست می دهد. این و سایر فرآیند های دخیل در تخریب سد پوستی منجر به نازک شدن پوست و علائم قابل مشاهده پیری مانند چین و چروک، خطوط و افتادگی می شود.

سرامید ها دارای خواص نگهداری آب از منبع قابل اعتماد هستند که از از بین رفتن رطوبت پوست جلوگیری می کند. پوست هیدراته شده می تواند به به حداقل رساندن ظاهر خطوط و چین و چروک کمک کند، که اغلب زمانی که پوست خشک است بیشتر قابل مشاهده است.

کرم های سرامید همچنین می توانند تولید کراتینوسیت ها را تحریک کنند که کراتین می سازند. افزایش کراتین به جوانسازی سد پوستی و کاهش علائم پیری کمک می کند.

رطوبت به میزان زیادی بر پیری پوست تأثیر می گذارد. در مطالعه ای که در سال 2019 در درمان پوستی منتشر شد، شرکت کنندگان در مطالعه با پوست خشک دو بار در روز به مدت 28 روز از مرطوب کننده حاوی سرامید استفاده کردند و گزارش کردند که بهبود قابل توجهی در هیدراتاسیون، عملکرد مانع و pH پوست مشاهده کردند.

جلوگیری از آکنه و جوش

تحقیقات نشان داده است که مرطوب‌ کننده‌ های حاوی سرامید مکمل درمان آکنه هستند و توصیه می شود هنگام جستجوی درمان آکنه، سرامید ها را در نظر بگیرید.

سرامید ها همچنین ممکن است به مقابله با خشکی که اغلب در محصولات کمک کننده به آکنه وجود دارند کمک کنند. از آن جایی که افرادی که پوست مستعد آکنه دارند معمولاً پوست آن ها مقدار زیادی روغن تولید می کنند، ممکن است از محصولاتی استفاده کنند چربی صورت را هاهش دهند که در نتیجه باعث خشکی پوست می شوند و سرامید ها به مقابله با تحریک محصولات خشک کننده کمک می کنند.

در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند

قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه ماوراء بنفش مسئول 90 درصد از تغییرات قابل مشاهده پوست مانند چین و چروک، خطوط ریز و تغییرات رنگدانه است. متخصصان پوست از آن به عنوان پیری نوری یاد می کنند و این نتیجه مستقیم آسیب تجمعی خورشید در طول عمر است.

یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که استفاده از مرطوب کننده ها و ضد آفتاب های حاوی سرامید می تواند از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش به سد پوست محافظت کند. علاوه بر این، به نظر می‌ رسد که این محصولات آبرسانی پوست را بهبود می‌ بخشد، به حفظ گردش طبیعی سلول‌ ها کمک می‌ کند و با قرمزی و هایپرپیگمانتاسیون مبارزه می‌کند. برای آشنایی با هایپرپیگمانتاسیون می توانید مقاله ” تیرگی یا هیپرپیگمانتاسیون دور چشم (POH) ” را مطالعه کنید.

انواع سرامید ها

سرامید های به صورت دو دسته طبیعی و مصنوعی وجود دارد. سرامید های طبیعی در لایه های بیرونی پوست شما و همچنین در حیواناتی مانند گاو و گیاهانی مانند سویا یافت می شوند.

سرامید های مصنوعی (همچنین به عنوان شبه سرامید ها شناخته می شوند) ساخته دست بشر هستند. از آن جایی که آن ها عاری از آلودگی هستند و نسبت به سرامید های طبیعی پایدارتر هستند، سرامید های مصنوعی بیشتر در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شوند.

سرامید ها از ماده ای به نام اسفنگوزین ساخته شده اند. اسفنگوزین زنجیره ای از اتم های کربن است که یک اسید آمینه به آن متصل است. اشکال مختلفی دارد که به اسید های چرب دیگر متصل می شود و سرامید ها را تشکیل می دهد.بر اساس شکل اسفنگوزین و اسید چرب متصل به آن، 12 نوع سرامید وجود دارد که سرامید 1 تا 12 نام دارند. احتمالاً سرامید های زیر را روی برچسب محصولات مراقبت از پوست خود مشاهده خواهید کرد:

سرامید 1 که سرامید EOS نیز نامیده می شود
سرامید 2 که سرامید NS یا NG نیز نامیده می شود
سرامید 3 که سرامید NP نیز نامیده می شود
سرامید 6-II که سرامید AP نیز نامیده می شود
سرامید 9 که سرامید EOP نیز نامیده می شود
فیتوسفینگوزین
اسفنگوزین

منابع حاوی سرامید ها

سرامید های طبیعی در پوست یافت می شوند، در حالی که محصولات مراقبت از پوست می توانند حاوی سرامید های مصنوعی باشند.

سرامید های مشتق شده از گیاهان می توانند سرامید های پوست را پشتیبانی کنند و از نظر شیمیایی مشابه هستند. غذا هایی که ممکن است حاوی سرامید باشند عبارت اند از:

گندم
برنج
ذرت
سیب زمینی شیرین
سویا
برخی از مکمل های غذایی

محصولاتی که حاوی سرامید هستند

محصولات مختلف حاوی سرامید ها هستند، از جمله:

مرطوب کننده ها
پاک کننده ها
سرم ها
تونر ها

سرامید های 2 و 3 اغلب در برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات طراحی شده برای صورت و گردن ظاهر می شوند.

سرامیدها ممکن است به صورت سرامید AP، سرامید EOP، سرامید NG، سرامید NP، سرامید NS و فیتوسفنگوزین در فهرست مواد تشکیل دهنده محصولات بدون نسخه ظاهر شوند. این برچسب همچنین ممکن است اسفنگوزین، یک ترکیب شیمیایی آلی که در ساخت سرامیدها دخیل است، ذکر شود.

برای دیدن محصولات حاوی سرامید می توانید وارد لینک شوید.

عوارض جانبی سرامید ها

سرامید های موضعی معمولاً برای اکثر انواع پوست خوب عمل می کنند، برای اکثر افراد بی خطر هستند و احتمالاً عوارض جانبی ایجاد نمی کنند.

با این حال، افراد باید آگاه باشند که برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی معمولاً علاوه بر سرامید ها حاوی چندین ماده هستند.

بنابراین، مانند هر افزودن جدید به روال مراقبت از پوست، انجام آزمایش پچ قبل از استفاده از آن در یک منطقه بزرگ، تمرین خوبی است. این کار شامل استفاده از مقدار کمی از محصول بر روی ناحیه ای از پوست و 24 ساعت انتظار برای هرگونه واکنش است.

آیا سرامید ها با مواد دیگر واکنش نشان می دهند؟

سرامید ها را می‌ توانید در هر گروهی ار ترکیبات بگنجانید و به خوبی با هم ترکیب می‌شوند. سرامیدها در دنیای مراقبت از پوست اینگونه هستند.

سخن پایانی

خبر خوب این است که سرامید ها یکی از مواد تشکیل دهنده ای هستند که استفاده از آن برای انواع پوست بی خطر است ، حتی آن هایی که پسوریازیس و اگزما دارند. آن ها همچنین به راحتی در محصولات مراقبت از پوست یافت می شوند، و برای امتحان کردن، بهترین گزینه انتخاب یک مرطوب کننده حاوی آن ها است. اگر با پوست خشک مبارزه می‌ کنید، نگران پیری زودرس پوست هستید، یا می‌ خواهید تا حد امکان رطوبت بیشتری را در پوست خود نگه دارید، سرامید ها را به برنامه مراقبت از پوست خود اضافه کنید.